Gut essen, sich wohlfühlen, gut leben -

auf diesem Weg unterstütze ich Sie gern.

BesserEsser:
Die Philosophie

„Du solltest“ und „du solltest nicht“ – solche Sätze gefallen mir nicht. Ich hole Menschen dort ab, wo sie stehen, und begleite sie mit vielen handfesten Tipps hin zu mehr Lebensqualität. Ohne Verbote und starre Konzepte, dafür mit klaren Ansagen und praktischer Anleitung zeige ich meinen Kunden gangbare Wege zu IHREM bestmöglichen Ergebnis.

Ein Beispiel: Ich vermittle nicht nur Wissen über gesunde Lebensmittel; wenn gewünscht, komme ich mit Ihnen zum Einkaufen in den Laden.

Meine Empfehlungen entsprechen den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und des Forschungsinstituts für Kinderernährung – angepasst an Ihre Familie.

Ernährungsberaterin

Ehrlich und echt,
persönlich und praktisch
– das bin ich.

Überzeugen Sie sich von
meinen Qualifikationen

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BesserEsser:
Beratung

Ernährungsberatung

Wir beraten zu den unterschiedlichsten Themen: Sei es Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung aufgrund von Unverträglichkeiten, Sportlerernährung, Ernährung von Kindern u.v.m.

Beratung zur Gewichtsreduktion

Mit all unserem Fachwissen und neuester Messtechnik begleiten wir Sie bei der Gewichtsreduktion. Damit Sie Ihr Ziel erreichen!

Basenfasten

Dabei handelt es sich um eine Ernährungsform, die auf Lebensmittel verzichtet, die im Körper säurebildend wirken. Dazu zählt „alles vom und am Tier“ aber auch Getreide. Im Großen und Ganzen ist es also eine vegane, glutenfreie Ernährung.

Workshops (Beginner Serie)

Jeder fängt mal klein an! Wir erleichtern Ihnen den Start. Unsere Serie räumt mit Halbwissen auf, und gibt handfeste Tipps. Stöbern Sie in unserem Veranstaltungskalender und probieren jetzt das aus, was Sie schon immer mal machen wollten, sich aber nie getraut haben!

Ernährungscoaching

Manchmal wissen wir zwar genug über Ernährung, doch gelingt uns die Umsetzung dieses Wissens nicht. Oder wir fallen immer wieder in alte Verhaltensweisen zurück. Mit einem Ernährungscoaching decken wir diese Schwachstellen auf und können sie durch nützlichere Verhaltensweisen ersetzen.

Meta Check

Jeder Mensch verarbeitet Lebensmittel anders. Patentrezepte zum Abnehmen für Jedermann gibt es deshalb nicht! Das kann auch an der individuellen genetischen Veranlagung des Einzelnen liegen. Im Laufe der Evolution musste sich der Mensch immer wieder an neue Lebensbedingungen anpassen.

BIA Analyse

BIA ist mehr als eine Methode zur Körperfettmessung. BIA ermöglicht die Messung mehrerer, ernährungsrelevanter Körperkompartimente und damit eine weitergehende Analyse von Körperzusammensetzung und Ernährungszustand.

Kochkurse

Sie haben Lust zusammen mit Ihren Freunden zu kochen? Dann sprechen Sie uns an. Handfeste Tipps und eine kleine Gruppe garantieren Spaß an der Sache. Schauen Sie doch mal in unseren Veranstaltungskalender, was es so Neues gibt.

Einkaufscoaching

Überall finden sich Informationen zum Thema Ernährung und über die geheimnisvollen Inhaltsstoffe, die in Lebensmitteln stecken. Dieser Dschungel der Deklarationen kann ganz schön verwirrend sein. Was ist eigentlich Vollkornbrot? Was bedeuten die Zahlen auf den Mehlen? Wie lagere ich Lebensmittel gut? Diese und viele andere Fragen beantworten wir im Einkaufscoaching.

Betriebliches
Gesundheitsmanagement

Immer mehr Firmen möchten, dass ihre Mitarbeiter lange gesund und zufrieden sind. Denn Mitarbeiter, die sich wertgeschätzt fühlen, identifizieren sich noch mehr mit Ihrem Arbeitgeber! Gerne unterstütze ich Sie bei der Realisierung von Gesundheits- oder Aktionstagen in Ihrer Firma.

Meine Kompetenzen liegen in der Durchführung des Trainings, inklusive Wissensvermittlung, gepaart mit viel Spaß und genügend Zeit zur Beantwortung individueller Fragen.

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